Lenyűgöz az emberi test összetettsége, ahogy a mozgáson vagy éppen a mozdulatlanságban megjelenít egy-egy érzelmet, gondolatot, lelki állapotot. Sokszor nehéz, vagy nem is lehet a szavak szintjén visszaadni ezeknek a megéléseknek a mélységét, de a test tárolja, egészen finom rétegeiben megőrzi a tapasztalás élményét, és megbízható eszközként hűen visszatükrözi az egyén fizikai, mentális, gondolati és érzelmi állapotát.

A fel nem dolgozott élmény-lenyomatok az életúton elakadásként, különböző intenzitású testi – mentális tünetként, betegségként bukkanhatnak fel, kérhetnek figyelmet, jelezhetik a harmónia hiányát, a kibillenést természetes egyensúlyi állapotunkból.

Saját jógagyakorlásomban tapasztaltam meg, hogyan válik a légzés ritmusára végzett tudatos mozgás (aktív minőség) és a mozdulatlanságban időzés (passzív minőség) egy csendesen áramló kommunikációvá a fizikai test és finomabb rétegeim, legbelső Lényem között.

Ez a csendes éberség a jelenbe érkeztet, teret és időt nyit a lenyomatok felszínre hozására, feldolgozására és integrálásra. A kommunikáció kétirányú, oda-vissza hat a rétegek között, a változás minden szinten megjelenik.

A jógaterápia olyan személyre szabott foglalkozás, melynek célja az egészség, a test-lélek-szellem harmóniájának megteremtése a jóga és ayurvéda holisztikus rendszereire épülő szelíd, trauma érzékeny módszerekkel és eszközökkel. A testi-mentális tünet, betegség, illetve valamilyen élethelyzetben való elakadás megfigyelése, megértése és a megértés mentén az azt kiváltó, gyökér ok feltárása és megszüntetése.