Jógaterápia

Lenyűgöz az emberi test összetettsége, ahogy a mozgáson vagy éppen a mozdulatlanságban megjelenít egy-egy érzelmet, gondolatot, lelki állapotot. Sokszor nehéz, vagy nem is lehet a szavak szintjén visszaadni ezeknek a megéléseknek a mélységét, de a test tárolja, egészen finom rétegeiben megőrzi a tapasztalás élményét, és megbízható eszközként hűen visszatükrözi az egyén fizikai, mentális, gondolati és érzelmi állapotát.

A fel nem dolgozott élmény-lenyomatok az életúton elakadásként, különböző intenzitású testi – mentális tünetként, betegségként bukkanhatnak fel, kérhetnek figyelmet, jelezhetik a harmónia hiányát, a kibillenést természetes egyensúlyi állapotunkból.

Saját jógagyakorlásomban tapasztaltam meg, hogyan válik a légzés ritmusára végzett tudatos mozgás (aktív minőség) és a mozdulatlanságban időzés (passzív minőség) egy csendesen áramló kommunikációvá a fizikai test és finomabb rétegeim, legbelső Lényem között.

Ez a csendes éberség a jelenbe érkeztet, teret és időt nyit a lenyomatok felszínre hozására, feldolgozására és integrálásra. A kommunikáció kétirányú, oda-vissza hat a rétegek között, a változás minden szinten megjelenik.

A jógaterápia olyan személyre szabott foglalkozás, melynek célja az egészség, a test-lélek-szellem harmóniájának megteremtése a jóga és ayurvéda holisztikus rendszereire épülő szelíd, trauma érzékeny módszerekkel és eszközökkel. A testi-mentális tünet, betegség, illetve valamilyen élethelyzetben való elakadás megfigyelése, megértése és a megértés mentén az azt kiváltó, gyökér ok feltárása és megszüntetése.

„Ami a fizikai világban megjelenik, csupán tükröződése annak, ami már megtörtént a belső világban.” Szvámi Ráma

A jógaterápia alkalmazási lehetősége nagyon sokrétű, többek között:

  • stressz és a stressz eredetű tünetek kezelés (alvás zavarok, krónikus fáradság, kiégés, stb)
  • mozgásszervi panaszok kezelése (hát, nyak, váll, derék fájdalmak, ízületi panaszok és gerinc problémák)
  • szív és érrendszeri panaszok (vérnyomás problémák)
  • emésztéssel, táplálkozással kapcsolatos panaszok
  • légző szervrendszeri panaszok (asztma, allergia)
  • női betegségek (ciszta, mióma, pcos, endometriózis, daganatos elváltozások)
  • hormonális és pajzsmirigy működési zavarok
  • a ciklussal kapcsolatos zavarok
  • termékenységi nehézségek
  • menopauza tüneteinek kezelése
  • mentális problémák (szorongás, depresszió, düh kezelés)
  • munkakehelyi és párkapcsolati problémák, elakadások kezelése

Kiemelt területem a női életút és az életúton jelentkező kihívások.

Saját terápiás folyamatomból merítve alkottam meg a  női test és lélek sajátos igényeihez igazodó Lélekemelő női jógaterápiás programot!

solan-megerinto

blog

November

November

Legszívesebben elkerülnénk, kihagynánk, nem találkoznánk vele, mert azt látjuk belőle, hogy...

CÍM(KE) NÉLKÜL

CÍM(KE) NÉLKÜL

A nappalink egyik ablaka nyugatra, másik keletre néz. Ma hajnalban, amikor felkeltem és kimentem a...

Október

Október

Pár napja bementem a kék sárga lakberendezési áruházba és mellbe vágott a Karácsony. Nem...

ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG

ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG

„Minden fa levele a láthatatlan világ üzenetét hordozza. Nézd, minden lehulló levél egy áldás!” ~...

iratkozz fel hírlevelemre!

Szeretnél elsőként értesülni az új programokról, tanfolyamokról, eseményekről?

A személyes adataid nálam biztonságban vannak.
A személyes adatok feldolgozásának feltételeit az adatkezelési tájékoztatóban olvashatod el.